Här förklarar vi mer om kalorier, var de finns och hur mycket kalorier olika livsmedel innehåller. Visste du till exempel att alkohol innehåller ungefär dubbla mängden kalorier än kolhydrater?
Det finns flera sätt att öka kaloriförbränningen på. Bland annat genom att öka muskelmassan eller få en bättre kondition. Då bränns dessutom kalorier snabbare även när du är helt stilla. Här berättar vi mer.